Remédio para Ejaculação Precoce

Os exercícios a fim de evitar ejaculação rápida são úteis para todos os homens, não importa a idade nem a experiência sexual que tem.

Exercícios a fim de evitar ejaculação rápida

Se você ainda não sabe, é essencial possuir em mente que não existe um tempo definido a fim de que a ejaculação ocorra, contudo enquanto ela acontece mais rápido com muita afluência, é porque o controle dela precisa ser melhorado.

Número reduzido de homens não aguentam a vontade e  acabam ejaculando até antes do início da penetração.

Como não gozar rápido? É essencial exercitar tanto a concentração, como os músculos, igualmente a qualquer outra forma de atividade física.

O Controle da ansiedade e, por que não dizer, do medo, deve ser controlado, para não deixar que ambos influenciem a atividade, a performance sexual com sua parceira.

O post de hoje focará em exercícios rápidos que todo devem praticar na sua casa ou aonde acharem mais conveniente, serve como um remédio para a ejaculação precoce.

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Remédio para Ejaculação Precoce

SIM, É POSSÍVEL! Os exercícios para evitar ejaculação precoce são bastante indicados a fim do controle da ejaculação e para manter a auto-estima. São os verdadeiros remédios para evitar a ejaculação precoce.

A finalidade dos exercícios inferior é facilitar na percepção do instante que antecede o primeiro estágio da ejaculação, quer dizer, enquanto a expulsão efetiva do sêmen pelos órgãos de reprodução (próstata, vesícula seminal e no ducto ejaculatório) pela uretra está prestes a acontecer.

Seria este o momento que o homem começa a sentir a vontade de gozar.

Ao conseguir observar essa vontade, o segundo estágio da ejaculação, que corresponde à progressão do sêmen até ser excretado pelo pênis, é possível que de ser contido para este não ocorra rápido demais.

Os exercícios a fim de prevenir a ejaculação rápida podem ser praticados diariamente e a qualquer hora, portanto que você tenha tempo e  espaço a fim de realizar a técnica.

Assim como os atletas, os esportistas, quanto mais se pratica, maior será a probabilidade de conseguir bons resultados na hora H e também evitar a ejaculação precoce ou precosse, como alguns escrevem de forma errada.

remedio para ejaculação precoce

5 Práticas para evitar Ejaculação Precoce ou Ejaculação Rápida

 

  • Prática para evitar Ejaculação Rápida #1

A primeira prática é muito fácil e  é possível de ser praticada nos momentos que você está se masturbando. Porquê a respiração é segmento importante de um desempenho eficiente no ato sexual, você deve respirar de modo apropriado, sem afobação.

Ao perceber que irá ejacular, respire bem fundo e prenda a respiração. Depois de alguns segundos, solte o ar, e assim terá domínio sobre o nível de sua excitação.

Esta prática é interessante, pois permite que se faça tanto antes como durante o ato sexual.

  • Prática para evitar Ejaculação Rápida #2

Outra forma de se exercitar é através do treino da região pélvica, que são responsáveis pela liberação do sêmen.

Para isso, precisa saber o que é o músculo pubococcígeo (PC), situado entre o saco escrotal e  o ânus.

Ao exercitar o músculo PC, será mas simples monitorar o tempo de latência ejaculatória, enfim, quanto mas fortalecido este estiver, melhor vai ser seu domínio nele.

Se você não conseguir identificar este músculo em seu corpo, basta imaginar que você está urinando e também interrompendo o processo.

Essa ação utiliza os músculos pélvicos, semelhantemente ao que precisa fazer a fim de evitar a ejaculação precoce.

Como fazer?

Comece fazendo 3 séries de 20 repetições por dia, contraindo o músculo PC e  soltando-o após 1 ou 2 segundos.

Após várias semanas, você já poderá aumentar a intensidade, fazendo mas 10 contrações por um tempo maior, contraindo o músculo por volta de 5 segundos.

Não se preocupe se, no início, sentir dor nos exercícios, é normal até o momento que a musculatura do corpo se acostumem. Passando o tempo, o seu desempenho no sexo será qualquer vez melhor.

  • Prática para evitar Ejaculação Rápida #3

Conhecida como técnica do aperto, esta prática se caracteriza por apertar a glande do pênis, conhecida popularmente como a cabeça do pau, na hora do gozo.

Como se fosse um anel, em volta da glande com a ponta do dedão e também dos dedos indicador e o médio, faça um aperto. Deste modo, a pressão diminuirá e a vontade vai passar momentaneamente.

Após cerca de 30 segundos, volte a se masturbar ou a penetrar. Também é possível comprimir a base do pênis a fim de cortar o fluxo do sêmen e reduzir a vontade intensa de gozar.

  • Prática para evitar Ejaculação Rápida #4

Há ainda a técnica do Start -Stop, que é parar, interromper o processo de excitação na hora que achar que vai começar a ejaculação.

Quando perceber que a vontade passou, é só reiniciar a masturbação ou a penetração.

Durante os segundos no qual você tiver parado o processo, certifique-se de que sua parceira não seja esquecida e a masturbe até o momento que você volte a penetrar.

  • Prática para evitar Ejaculação Rápida #5

Uma prática muito fácil é se masturbar antes do encontro sexual, sem ejacular.

Isso deixará a energia muito maior na hora do ato principal.

Essa técnica é eficiente porque frequentemente na segunda transa a ejaculação normalmente é mais lenta, ajudando no controle da situação.

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Exercícios para evitar ejaculação precoce

A flexão também é uma atividade que traz benefícios ao corpo, ao desempenho na hora do ato e à felicidade sexual do casal.

flexão como remédio para ejaculacao precoce

É um exercício que trabalha a resistência, o que é fundamental para que o sexo dure o quanto você a sua parceira desejarem.

Isso até que é bastante útil para os casais que são fãs e adeptos do tradicional papai-mamãe, porque como é uma posição mas tradicional, exige mas resistência nos braços e na musculatura peitoral masculina.

abdominal como remédio para ejaculação precoce

Os abdominais também são ótimos exercícios a fim de evitar ejaculação rápida. Deixe os cotovelos voltados para o lado de fora, levante o seu corpo levemente, porém sem tirar toda a superfície das costas do chão.

Exercícios Respiratórios Fundamentais

Os exercícios respiratórios são outra parte essencial para evitar o gozo rápido e para se conseguir o relaxamento, pois é a entrada e a saída do ar nos pulmões que vão te ajudar a manter o equilíbrio e o controle sobre os acontecimentos no seu corpo como a respiração, a tensão, e a própria ejaculação, além de afastar as angustias e os maus pensamentos.

A inalação abdominal é usada para a respiração profunda. Ela também age como um remédio para evitar a ejaculação precoce.

Como saber se você está fazendo certo a inalação pelo abdômen? Simples, coloque uma mão sobre o ventre e a outra sobre o estômago, apenas a mão que está sobre o ventre deve se levantar.

Na expiração, comece sempre do último órgão a ser enchido para o primeiro, em ritmo bem lento, com a boca fechada para provocar um leve suspiro ao soltar o ar.

Repita cada exercício 10 vezes e, ao passar do tempo, vá segurando o ar por mais tempo.

Este exercícios são fáceis de fazer e não trazem nenhum mal ao organismo.

E o melhor: eles garantem uma vida sexual plena e feliz para você e para a parceira.

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