Disfunção erétil da pornografia, quanto tempo demora para retornar à funcionalidade normal?

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Disfunção erétil da pornografia, por quanto tempo retornar à funcionalidade normal



Sob os argumentos de um blogueiro americano que lida com casos de pornografia induzida por disfunção erétil e vício de pornografia online.

"Quanto tempo demora para recuperar?
Eu sofro de disfunção erétil induzida por pornografia. Quanto tempo vai demorar para me recuperar? Esta é talvez a pergunta mais frequente que me é feita através de e-mail e comentários no blog. Eu também entendo o porquê: alguém quer ter uma idéia do que esperar.
Enquanto para casos mais leves de disfunção erétil induzida por pornografia, a recuperação pode ir de três a seis semanas na ausência de masturbação, para outros isso pode levar até quatro meses e até pelo menos um ano para a recuperação completa dos casos. sério.
Então, quanto tempo levará para se recuperar?
A questão é complexa e não é possível fornecer cronogramas exatos, mas os fatores que podem influenciar negativamente o período de tempo que levará à cura completa pode ser:
(Tentarei responder da forma mais completa possível com base em:
  1. Minha experiência pessoal
  2. Lendo muitas, muitas (muitas para contar) histórias de recuperação em vários fóruns espalhados pela web, nos e-mails recebidos e nas pesquisas on-line realizadas por mim. )
A partir dessas fontes, consegui destilar 7 fatores importantes. O tempo da recuperação dependerá de:


1- Idade e experiência sexual prévia.

Geralmente, indivíduos mais jovens sem muita experiência sexual fora do pornô tendem a gastar mais tempo recuperando indivíduos mais velhos. Isso depende do fato de que os primeiros descobrem pornografia na internet antes de terem experiências sexuais com uma contraparte humana.
Por outro lado, os mais velhos que aprenderam a se masturbar "sem fotos", e tiveram experiências sexuais com uma contraparte humana antes do surgimento da pornografia na internet, parecem ter uma recuperação mais rápida. Tendo sido doutrinado por meios de papel, parece haver uma aceleração no processo de recuperação.

2- Quantos anos você está sofrendo de problemas de ereção.

Se você olhar pornografia na internet por mais de dez anos, a recuperação será muito mais intensa em duração do que aqueles que descobriram o pornô por apenas um ano, mas os últimos parecem ser indivíduos mais singelos do que raros, se não extintos.

"Quanto tempo e com que frequência você se masturba?"

– 5 horas por hit ou 30 minutos? Três vezes por dia ou um a cada dois dias?

3- Quão extremos são os gostos do indivíduo.

Se tipos mais extremos foram atingidos, a recuperação levará mais tempo, já que o final é diretamente proporcional à duração do tratamento de recuperação. O cérebro precisará recalibrar o estímulo associado a uma excitação sexual "normal". Muitas pessoas nem acreditavam que voltariam a fazer sexo regularmente, mas, apesar da intensidade ao longo da duração do tratamento, tiveram uma recuperação completa. Todos, com paciência, podem curar.


4- Quão severa é sua disfunção erétil.

Existem diferentes níveis de disfunção erétil: um cara que consegue obter setenta por cento de sua ereções sem pornografia, você desfrutará de uma recuperação mais rápida do que aqueles que não podem ter qualquer ereção, apesar de estarem na mesma situação. É preciso ser honesto consigo mesmo para preparar o caminho certo para o caminho para o sucesso.


5- Se você se abster de pornografia e / ou masturbação ou orgasmo.

A ausência de PMO leva a uma recuperação mais rápida, como comprovam os muitos relatos de pessoas que continuam incessantemente o e-mail mardarmi e / ou para as quais eu fui consultor. Como já mencionado, é uma questão de recalibrar o estímulos sexuais (ligados ao pênis) do cérebro.


6- A constância da recuperação.

Recaídas entre vinte e cinquenta dias não são incomuns, mas (e eu lhes digo que isso aconteceu comigo também) irá trazer tudo de volta ao ponto de partida. Você não precisa se flagelar, basta preparar um plano de ação para evitar que isso aconteça novamente. E seja claro teste seu próprio ereção pode causar recaídas.


7- Alguns fatores menos concretos.

Outros fatores menos concretos podem prolongar a intensidade da duração do tratamento de recuperação, como o fluxo de pensamentos ou a atitude em relação à terapia de recuperação.
Indivíduos que se importam mais, mais tempo precisará se recuperar.

Se você perguntar "é normal"O"Vou transar de novo como antes".

A preocupação constante deansiedade do sexo leva à ansiedade pelo desempenho sexual.
Mais de um para quem eu atuei como conselheiro também sofria de impotência erétil induzida por pornografia e isso descartou a conclusão da recuperação.

Como não se preocupar muito?

Antes de mais nada, devemos ter fé no processo de cura. muitos já passaram pelo vício em pornografia, você deve ter fé no processo de cura!

Eu criei um guia para ajudá-lo a relaxar de uma maneira guiada com o objetivo de criar crenças positivas sobre o corpo e o gênero e evitar a ansiedade do desempenho. Abaixo eu te digo como eu superei tudo:


Minha história: quanto eu levei para me recuperar.

As primeiras quatro vezes que tentei recuperar, acabei em grandes recaídas pornográficas. Eu assisti mais pornô em uma semana do que eu faria em um mês, provavelmente porque não tinha mais nada a fazer para me distrair.
Minha cronologia:

Tentativa de Recuperação # 1
5 dias: Eu não estava muito ocupado. Eu me senti uma merda quando voltei a ver pornografia depois de cinco dias de abstinência. Eu jurei que faria melhor.
Tentativa de Recuperação # 2
18 dias: grande precipitação por uma semana. Assisti mais pornô em uma semana do que em um mês médio antes do meu recuperação. Eu me senti como uma merda de novo. Neste ponto, é onde eu comecei a aplicar a mudança de hábito, força de vontade e psicologia de desistir e "me desintoxicar".

Tentativa de Recuperação # 3
50 dias: outra grande recaída. Percebi que minhas estratégias precisavam de alguns ajustes.

Tentativa de Recuperação # 4
90 dias: Eu comecei a fazer sexo novamente, com a ajuda de exercícios de relaxamento para ajudar a eliminar a ansiedade de ser capaz de ter o pênis em ereção.
Após cerca de mil dias desde a última recaída, perdi minha conta. Além de quando eu estava ajudando amigos (e amigos de amigos), era muito raro eu pensar em pornografia. Talvez seja minha culpa, porque o meu modo de vida não era de todo. Eu reconstruí uma vida social ativa (incluindo compromissos) e reduzi os hábitos destrutivos e o uso excessivo do PC.
Por um lado, é interessante notar que desde que eu abri o blog para aqueles que sofrem de disfunção erétil de pornografia,
lendo e respondendo a comentários sobre meus artigos, cada vez mais me faz sentir a necessidade de voltar ao pornô, mas agora tenho toda uma série de estratégias para eliminar essa necessidade urgente. Isso destaca por que muitas vezes eu estava no início do tratamento offline (sem computador), solução calorosamente recomendada para começar!

Então, para responder a pergunta: "Quanto tempo levará para minha recuperação?? "

Em conclusão, depende de muitos fatores diferentes, e é difícil dizer antes de começar. Pela minha experiência, penso que é melhor não se concentrar muito no resultado, mas sim focar no processo e nos "meios" à sua disposição. "
Até a próxima!

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